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低糖質な食べ物 [ダイエット・エクササイズ]

低糖質な食品。

あたりめがいいんだそうです。

50グラム分を食べたとしても、

糖質が、ほぼゼロなんだとか。


あたりめなら、かむことになるし、

かむことで、満腹中枢が刺激を受けることで、

食欲が抑えられる・・・

いいかもしれない。

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